An Unbiased View of อาหารเช้าทางเลือก
An Unbiased View of อาหารเช้าทางเลือก
Blog Article
ในการน้ำเต้าหู้ต้องใช้ไฟอ่อนและเคี่ยวนาน ต้มจนไม่มีกลิ่นเหม็นเขียวของถั่ว จึงจะหอมอร่อย
ถ้าที่บ้านคุณมีผลไม้อินเตอร์หน่อยอย่างลูกแพร์ ก็จับมาสไลซ์เป็นแผ่นบาง ๆ วางลงบนชีสริคอตต้าที่ทาลงบนแผ่นขนมปังปิ้งเตรียมไว้แล้ว จากนั้นก็ราดน้ำผึ้งเพิ่มกลิ่นและความหวานลงไปหน่อย อร่อยสุด ๆ
ไข่แดงเค็ม (ใช้แบบดิบหรือนึ่งสุกก็ได้)
อยากสวย ! ให้นมลูกยืดผมได้ไหม ? มีผลอะไรกับลูกน้อยหรือเปล่า
• น้ำตาลทราย (ไม่ชอบหวาน ก็ไม่ต้องโรย) • ขนมปังตัดขอบ
สูตรเด็ด ! วิธีทำซุปกิมจิ ทำกินเองบ้านได้ง่าย ๆ อร่อยเหมือนเกาหลีแท้ ๆ
วิธีแก้รถควันดำให้หายขาด! เคล็ดลับง่ายๆ ให้รถคุณกลับมาวิ่งฉลุยไร้มลพิษ
หากใครมีข้าวโอ๊ตอยู่แล้ว นอกจากจะกินกันนม ลองเปลี่ยนมาทำเมนูอาหารเช้าคลีน เมนูโจ๊กข้าวโอ๊ตกันบ้างดีไหม จะทำเป็นเมนูอาหารเช้าสำหรับคุณหนู ๆ ก็ได้เช่นเดียวกัน เนื่องจากกินง่าย ทำง่ายอีกต่างหาก
• นำขนมปังโฮลวีทเจาะตรงกลางแล้วจี่บนกระทะที่ใส่น้ำมันไว้ ตอกไข่ใส่ลงไป รอจนสุก จัดเสิร์ฟ
อาหารเช้าที่หาทานง่ายและมีประโยชน์ อาหารเช้าทางเลือก เช่น ไข่ต้ม อกไก่ โยเกิร์ต ขนมปังธัญพืช นมถั่วเหลือง และนอกจากนั้นยังสามารถเสริมพวกซีเรียลใส่นมและผลไม้ โยเกิร์ตใส่ผลไม้ สลัดผักสำเร็จรูป กาแฟดำ เครื่องดื่มหรือน้ำผักผลไม้หวานน้อย เครื่องดื่มชาเขียว เสริมร่วมด้วยได้
เอาใจคนชอบกินอาหารคลีนกันหน่อย ขอนำเสนอเมนูขนมปังโฮลวีทปิ้งหน้าเผือกบด สูตรจาก คุณ isweet สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม จับขนมปังปิ้งทาเผือก โรยธัญพืชตามชอบ กินกับผลไม้สด
ดูสูตรเต็มๆ ที่ : สูตรอาหารทำง่าย ผัดวุ้นเส้นหมูสับ เมนูยอดฮิต ทำได้ที่บ้าน อร่อยได้ทั้งครอบครัว!
• ทาขนมปังปิ้งด้วยเนยเมล็ดทานตะวัน แล้ววางกล้วยที่หั่นเป็นชิ้น ๆ (ในสูตรหั่นด้วยช้อน) ราดด้วยน้ำผึ้งแล้วโรยเมล็ดเจีย
ในข้าวโอ๊ตอุดมด้วยไฟเบอร์ช่วยในการขับถ่าย และวิตามินอีที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เมื่อบวกรวมกับวิตามินแร่ธาตุจากผักและเนื้อสัตว์ที่ใส่ลงไปก็ถือเป็นเมนูมื้อเช้าที่ให้สารอาหารครบ ๆ และหลากหลายหนึ่งมื้อทีเดียว